各位尊敬的老师、亲爱的同学们大家早上好！
今天我讲话的主题是：提高防疫意识，切实加强自律。2020年的寒假是同学们度过的你们人生中最长的一个寒假，而学校新冠疫情防控组在充分保障师生员工安全的前提下，为有效组织春季开学工作忙碌了一个漫长寒假，所有人员付出了大量辛劳，才确保了如期开学，过程艰辛，实属不易。
    学校各年级分三个时间错时开学报到，高三同学首先在3月29日报到，高二、高一分别再错时一星期 ，返校后安全第一课各班级都进行学习，但各位同学你问问自己，防控知识你了解多少，老师和你讲的，行动上你是否落实到位，所以利用今天的时间来讲，相当有必要。
首先结合开学后的种种表现从防控知识让大家再熟悉。
一、进出校园
1.上学佩戴口罩；尽量不乘坐公共交通工具，如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸公共交通工具上的物品。
2:放学回家不在外逗留，不接触动物，回家摘掉口罩后马上洗手、消毒。
3:进入校门前自觉接受体温检测，体温正常进校门；若体温复测后确认超过37.3℃，请家长带回到医院就诊。将诊断结果报告给班主任，在身体状况恢复正常48小时后返校，由校医开具复课证明进入教室。
二、卫生防护
1、什么时候需要洗手？咳嗽或打喷嚏后；吃饭前；上厕所后；手脏时；体育运动后；接触他人后；外出回来后需要洗手？
2、如何正确洗手？请大家熟知七步洗手法，在卫生间及盥洗室里都有张贴，七步洗手口诀：内—外—夹—弓—大—立—腕。使用肥皂或洗手液，用流动水洗手。
3:在没有肥皂、没有流水洗手的情况下，可以使用达到75%浓度的含酒精消毒产品，如消毒纸巾、酒精棉球等消毒产品清洁双手。建议有条件的同学自己配备免洗洗手液。
4:在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后马上洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。保持好个人卫生。
三、在校活动
1:保持教室环境整洁卫生，每天通风3次以上，每次20～30分钟，寒冷季节每天通风不少于70分钟，其他季节保持常天开窗通风。
2: 每天须保持宿舍整洁卫生，个人洗漱用品分开放置，避免混用；进宿舍前必须按流程正确洗手。进入宿舍后不聚集。
3:严格落实以班级为单位的晨午检、晚检工作，做好每天的三次体温测量记录，班主任务必签字，做好因病缺课登记和追踪；按要求实行日报和零报告制度；配合卫健部门做好疫情的处理等工作。
4:课间休息多喝水，减少近距离接触，避免过度运动、大量出汗，造成身体免疫能力下降。
5:废弃口罩如何处理？摘口罩前后洗手，废弃口罩放入专用垃圾桶内， 
6:使用含氯泡腾片进行消毒时，1片泡腾片溶于1升水；使用时建议佩戴口罩和手套，75%浓度的酒精可以直接使用； 酒精使用应远离火源。
7：当前季节气温不稳定同时也是季节性疾病多发期，请注意保暖和饮食卫生，谨防感冒发烧及肠道疾病发生。
8：在平时我们还要做到：公共场所不聚集，少出行、勤洗手，做好个人防护。
以上是个人应该熟知的防控知识，实际上我们做得怎么样呢。返校之后，尽管时间并不长，形势却相当严峻，同学们对疫情的防控意识和自律意识严重缺失，有的简直可以说是忘乎所以，教室、宿舍等场所卫生保持了一个星期，目前又出现死角。错时错峰就餐秩序又开始混乱，口罩乱丢，纸篓里，宿舍里到处都是，一边是学校防止人员聚集关停小卖店，一边是操场铁门边买东西趋之若鹜。操场上垃圾到处飞扬，还有把垃圾随手丢入废弃口罩专用垃圾桶，住宿生各种违纪行为不断，私藏手机、串寝室、打牌、大声喧闹影响他人，我们本应该珍惜来之不易的好时光争分夺秒的学习，但是从同学们每个人在校的学习和生活各方面来看，可以直接反映出每个同学在假期中网课学习及生活的翻版。问题出在哪里？
这就是我要说的切实加强自律；返校之后，同学们会出现明显的两极分化，自律的人会越来越优秀，优秀一大截，而不自律的人，就会遥遥落后。确实如此，越是在这样艰难的时期，就越能检验出一个人的本质，聪明不会使你成为一个有价值的人，但自律，一定可以让你在绝大多数人中出类拔萃！
可以说到目前为止，仍有部分同学还在做梦，不想开学，继续在家上网课多好，可以睡懒觉，还可以躲开老师的监督。玩玩手机，吃吃喝喝，很安逸。有这种想法的同学，请你们醒醒吧，这个世界上，没有任何一项知识和技能，是可以毫不费力就能得到的。但凡取得一定成绩的人，都是经过了艰苦的努力。
知乎有个问题：需要经历些什么才会明白学业的重要性？殊不知你自己才是学习的第一责任人，是学习这个动词的主体。学习是你自己的事情，你若心怀侥幸，成绩就会告诉你敷衍的代价有多沉重。当天真的你们被无情地抛入社会之后，等待着你们的，只有充斥着不满和悔恨的现实。放纵不是自由，自律才是自由的最高境界，你现在有多放纵，未来就有多拘谨，你现在有多自律，未来就有多自由。
你的父母会尽一切能力陪伴你长大，可世事无常，总有他们鞭长莫及的时候。不是我们没注意你就可以肆无忌惮地玩手机，不是我们不指责你就以为再堕落也没关系。你的人生是你自己的，所有责任都只能由你自己背负。今天你选择了省力，明天就要花上10倍的时间去纠错、改正、修复。你对我们的管教和约束不耐烦，但肆无忌惮，任性妄为的自由也同样不是真的自由，它只是在拿你的未来买单。晚上不睡，作业乱写、上课溜神睡觉、熬夜打游戏……这些行为惩罚的也只有你自己，我们在能力范围内督促你、指引你，可学习这件事，说到底只能靠自己。只有自律、自觉才是自由的最高境界，如果一个人连自己都不能管理好自己，任由自己的惰性打败所有的勤奋与积极，那他之后的人生也无可指望。
总有些歪理说，青春期该是疯狂热闹的。逃课、撒谎、谈恋爱、抽烟、游戏打到王者、上课睡觉、和父母老师对着干……总之一个个都要尝试过，才不枉十几岁的花季雨季。可你要知道，几年疯狂的青春期，换来的只会是一生的卑微和底层。有句话叫躲得了初一躲不过十五，你偷的懒、欠的债、少走的路，都会一个不落成为生活里的绊脚石。你青春期的贪图享乐，终会变成中伤你的利刃，让你逃过了学习的苦，却逃不过生活的苦。不想主动吃苦，就必须被动吃十倍百倍的苦。要记得，每一个今天，便是人生的全部。
努力读书吧，珍惜生命给你的每一分钟，最好的年龄，就要做最有价值的事。从现在开始，请做一个自律的人：只争朝夕，不负韶华。

徐晓东

(4月20日）